Zajęcia online

Zajęcia online - Jak rozpocząć?

  1. Zadzwoń i zapisz się w recepcji: 725 072 320; 730 066 600
  2. Przygotuj urządzenie  z kamerą i mikrofonem (komputer, laptop lub telefon)
  3. Połącz się z internetem
  4. Pobierz  w komputerze aplikację Zoom z tej strony https://zoom.us/download (tylko pierwsze uruchomienie)
  5. Pobierz w Google Play aplikację ZOOM Cloud Meetings jeśli korzystasz z telefonu, tabletu
  6. Zainstaluj aplikację Zoom
  7. Instrukcja programu Zoom : Instrukcja Zoom
  8. W razie problemów sprawdź ''Poradnik Zoom" na platformie "YouTube"
  9. Ważne: w dniu Twoich zajęć otrzymają państwo SMS z recepcji zawierający ID i kod dostępu. W aplikacji Zoom- kliknij "Join a meeting",wpisz swoje Imię (dolne pole).Wprowadź (górne pole) kod ID,kliknij "join". Wprowadź kod dostępu. Włącz połączenie wideo.
  10. Ustaw sprzęt żebyś był/a widoczny/a w Twoim ekranie, sprawdź dźwięk. W trakcie zajęć terapeuta widzi Twoją osobę i może korygować.
  11. Przygotuj: strój do ćwiczeń, matę lub kocyk, guma do ćwiczeń lub szalik, nieduża piłka lub poduszka
  12. Bądź uważny w trakcie zajęć
  13. Po zajęciach wyloguj się (w prawym górnym rogu dotknij czerwony napis Leave i zatwierdź Leave  Meeating)
  14. Płatność za zajęcia przelewem na konto: Mbank 31 1140 2004 0000 3102 3430 4420
  • Ćwiczenia w grupie 8-10  osób online (płatność w karnecie) - 20 zł
  • Jednorazowe wejście bez wpisywania do grupy online - 30 zł

  Więcej informacji na temat cennika znajda państwo na stronie Strefa pacjenta/Cennik

   Spostrzeżenia, sugestie, problemy funkcjonalne możesz przedyskutować z Twoim terapeutą na mesengerze, sms lub na grupie FB: "Znajomi, którzy lubią Humanus Centrum Rehabilitacji"

Bądź systematyczny w treningach. Trening zwiększa odporność

   Pamiętaj:

W zdrowym ciele zdrowy duch

Facebook
Powrót